Não é difícil saber. Fique de frente ao espelho e com uma fita métrica meça sua cintura na parte mais estreita do seu corpo um pouco acima do umbigo. Nos ombros de um ossinho ao outro e os quadris na parte mais larga uns 20 cm abaixo da cintura. Anote e compare com as descrições abaixo:
Ampulheta: os ombros têm a mesma medida dos quadris e a cintura é mais fina.
Retângulo: os quadris, a cintura e os ombros tem praticamente a mesma medida.
Pera: ombros e a cintura são mais estreitos que os quadris.
Triângulo Invertido: os ombros são maiores que a cintura, comum em pessoas que praticam
natação.
Oval: a largura da cintura é bem maior que a dos ombros e quadris.
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